2011年11月アーカイブ

第36回河口湖日刊スポーツマラソン

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2回目のフルマラソン参戦。
前回は35kmの壁を超えられず、歩いてのゴールだったので、今回は歩かずにゴールすることを目標に調整してきた。
月間100km走破も苦にならずに達成できてきたこの頃の、再挑戦。
まぁまぁの成果かな。

次回の為の課題をメモっておく。
・ソックスは履きなれたものにすべし。(新調ものは何が起こるかわからん、今回もやられた)
・GPSの自動LAPはOFFにすべし。(手動でLAP計測した方が正確)
・クイックチャージ系のサプリは不要?(走りながら口に入れると、むせる。効果が全くわからない)

ネットタイム: 4:45'16"

LAPタイム
 5km: 31:53.9
10km: 32:03.4
15km: 32:38.4
20km: 33:49.6
25km: 32:48.5
30km: 33:34.0
35km: 34:22.1
40km: 36:05.0
42km: 18:01.0